Hoy les quiero comentar sobre cómo conocí el término “Inteligencia emocional” y la importancia de tenerla, resultó que la primera vez que lo escuché fue del tan conocido libro de Daniel Goleman hace muchos años, pero fue durante este año que pude adentrarme en cómo aplicarlo y es que recibía clases de ello, y fue desde ese entonces que me encantó ya que nos sirve en todos nuestros ámbitos.

A continuación les diré 2 conceptos de inteligencia emocional, la primera del gran Daniel Goleman y la segunda de la manera de cómo lo interpreto.

  • “La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental. Ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación social”.
  • Capacidad de manejar nuestras emociones aún en las adversidades, es decir, poder resolver conflictos, motivarnos, el ser empático, así como el conocer nuestras emociones.

Ahora ¿por qué es importante la inteligencia emocional?

Comenzaré con un ejemplo, si a 2 personas en momentos diferentes que les ocurre un robo, la primera es una persona con alta inteligencia emocional mientras que la otra no, en el momento que les sucede eso sienten emociones como el enojo y la sorpresa normalmente, sin embargo, una de ellas se enfrenta a la persona que la ataca y ésta a su vez termina por herirla …¿quién creen que fue esa persona?

Y aquí se puede ver una de las importancias del manejo de nuestras emociones.

Quiero compartir una pequeña lista de sus beneficios(1):

Psicológicos

  • Aumenta el bienestar psicólogico.
  • Incrementa la autoconciencia.
  • Favorece el equilibrio emocional

Físicos

  • Facilita la buena salud.

Motivacional y logros

  • Potencia el rendimiento laboral.
  • Aumenta la motivación y el entusiasmo.

Sociales

  • Otorga la capacidad de influencia y liderazgo.
  • Mejora la empatía y fomenta relaciones armoniosas.

 

Para finalizar comentarles que la inteligencia emocional puede aprenderse!!!

 

Fuente:

(1) https://comunicacionorganizacional2013.files.wordpress.com/2013/04/beneficios-inteligencia-emocional-2.pdf

 

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